A partir de una difícil experiencia personal, el autor -profesor del Conservatorio Superior de Música de las Islas Baleares- nos relata cómo reconstruyó su vida y elaboró el método –AUDICIÓN PLENA DE LA OBRA MUSICAL-, para el autocontrol de los pensamientos y la gestión de las emociones derivadas de ellos. Con un sencillo fundamento neurocientífico apoyado con ilustraciones, aprendemos fácilmente, cómo se relacionan nuestro cerebro y la música; por qué utilizar las obras musicales para fortalecer la voluntad y la atención; a ampliar nuestra conciencia dándonos cuenta de lo que sucede y nos sucede; y a cómo practicar ATENCIÓN en nuestro tiempo de ocio para mejorar la calidad de la vida diaria. Basado en las técnicas de aprendizaje de las obras musicales para intérpretes profesionales y en la experiencia personal de la meditación oriental, este libro nos muestra de forma sencilla y atractiva, por qué y cómo usar la música en aras de mejorar la calidad de nuestro tiempo en todos sus ámbitos: personal, familiar, social y laboral. El libro está asociado a una aplicación.
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